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Les pros s'entrainent 2 fois pas jour , mais pourquoi?

Tu souhaites faire un cadeau à un joueur de tennis ? Mais tu ne sais pas quoi offrir ?

Comment battre un REVERS à 2 mains ? Je te donne des conseils tactiques pour les affronter ...

Tu souffres d'un tennis elbow ? je te donne 3 exercices à réaliser pour soigner ton tennis elbow ...

Comment battre un GAUCHER ? Je te donne 3 conseils tactiques pour affronter un gaucher ...

Le pilate peut aider au point de vue de la prévention des blessures mais également améliorer la restitution des forces à la frappe ...

Comment rester FOCUS en match ? tu as des difficultés à rester concentré en match ? je t'explique comment identifier ton style de concentration pour réussir à te concentrer facilement ...

Cet article va t’aider à

comprendre comment ton attitude sur le court va te faire gagner des matchs

Le tennis est un sport particulier, un même joueur peut jouer 2 matchs dans la même journée.

La récupération a donc un rôle essentiel afin de maintenir un niveau de performance élevé...

Cet article va t’aider à

maintenir un niveau d’énergie optimal durant tes matchs, sessions d’entrainements...

Dans cet article, je vais te raconter l'histoire de Pedro. Son histoire à boulversé ma vision de la vie !

En vacances en Afrique, Pedro observait un vieil homme ligoter un éléphant à une souche d’arbre.

Il notait, à sa grande surprise, que l’éléphant attendait patiemment ...

Dans cet article, je vais te raconter l'histoire d'un père avec son fils. Son histoire reflète la manière de penser de beaucoup d'entre nous !

Il était une fois un père très frustré que son fils ne manifeste aucune virilité malgré ses seize ans.

Le père alla voir un Maître Zen et lui demanda d'aider son fils à devenir un homme, un vrai.

LA CONFIANCE EN SOI : ELLE SE CONSTRUIT.😎

On aurait pu se dire que toutes les injonctions de notre cerveau suffiraient

(les" applique-toi', "concentre toi "),qu'on pourrait tout maîtriser à la force de la volonté...

LES BIENFAITS DE LA SIESTE SUR LE SPORTIF !

Je vais t'expliquer les bienfaits de faire une sieste après le déjeuner.

3 ERREURS A EVITER EN MATCH

Je vais t'expliquer les bienfaits de la caféine avant tes matchs ...

LES BIENFAITS DE LA CAFÉINE POUR LE SPORT

Je vais t'expliquer les bienfaits de la caféine avant tes matchs ...

3 LIVRES A LIRE RAPIDEMENT

Quoi tu connais pas ces livres ? Je te donne mon avis sur ces livres...

Je vais t'expliquer comment la confiance en soi et l'estime soi font de faire de toi un grand leader de ton projet …

Les étirements sont trés controversés , mais je te donne mon point de vue grâce aux études scientifiques...

Je vais te donner 7 habitudes que les champions ont et que tu peux mettre en place ...

Quels sont les impacts du confinement sur ton nivieau physique ?

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